Čerstvě odšťavněné ovoce a zelenina jsou výborné pro zdraví. Tento koktejl může být zdravým a chutným začátkem nového dne. Vysoké množství vitamínů C a A posílí váš imunitní systém a vitamíny B vám dodají energii.
Postup
Oloupeme mango a rozkrojíme ho napůl. Odstraníme pecku. Smícháme jogurt s mlékem.
1.
Odšťavňujeme v tomto pořadí: mango, hrozny, jablko, mrkev, banán a špenát. Přidáme směs mléka a jogurtu.
Nakonec ochutíme sirupem z agáve a dobře promícháme.
2.
-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 1/2 manga
- 60 g špenátu
- 60 ml mléka
- 120 ml jogurtu
- 20 kuliček vína
- 1/2 jablka
- 1 mrkev
- 1 banán
- 1,5 PL sirupu z agáve
Sirup z agáve
Jablko
Banán
Mrkev
Hrozny
Mango
Mléko
Špenát
JogurtTipy
V receptu jsme použili plnotučné mléko, chcete-li zhubnout, nahraďte ho nízkotučným mlékem.
Sdílejte
Tips
Zařazení receptu:
Banány Energie Hroznové víno Jablka Jogurt Koktejly Mango Mléko Mrkev Náhrada stravy Špenát Syrup z Agáve Vitamin A Vitamin C Vitamin K Vysoký obsah vlákninySdílejte
KOKTEJLY A ŠŤÁVY
Líbí se mi
Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Zelená šťáva pro váš imunitní systém
Nízkotučný ovocný koktejl
Banánovošpenátová šťáva se sójovým mlékem
Recept na okurkovou šťávu pro detox a očistu těla
Jak si připravit chutné zelené koktejly?
Šťáva z mrkve a brokolice