Meloun je bohatý na vitamín C a A. 200 g melounu poskytne doporučenou denní dávku těchto vitamínů. Kromě toho obsahuje také hodně draslíku a manganu. Až 89 % obsahu melounu tvoří voda, proto je ideální pro hydrataci organismu během horkých letních dnů. Konzumace melounu je dobrá pro regulaci krevního tlaku a pomáhá snižovat riziko vzniku astmatu a rakoviny.