![](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/themes/MoreJuicePress/img/arrow-up.png)
![](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/themes/MoreJuicePress/img/broccoli.png)
Pokud se zdravě stravujete, pak by brokolice měla být na nejvyšších příčkách vašeho nákupního seznamu. Brokolice obsahuje mnoho bílkovin, vlákniny, vitaminu C a K a velmi málo nasycených tuků a cholesterolu. Je to košťálová zelenina, jejíž konzumace přispívá k nižšímu výskytu nádorových onemocnění, zejména rakoviny plic a tlustého střeva. Díky vysokému obsahu vitamínu K prospívá i kostem, obsah vlákniny zlepšuje peristaltiku střev a předchází zácpám. Příjem vysokých dávek vlákniny je spojován se snížením rizika vzniku srdečních onemocnění.
Close