Biotin je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny vitamínů B-komplex (vitamín B7), který pomáhá při rozkladu bílkovin a při zpracování glukózy. Posiluje vlasy a nehty a zlepšuje stav pleti.
Nedostatek biotinu se vyskytuje velmi zřídka. Někteří vědci tvrdí, že střevní bakterie v lidském těle produkují dostatek tohoto vitamínu a proto neexistuje žádná oficiální doporučená denní dávka biotinu.
Přesný obsah biotinu v potravinách není znám. Je mnoho potravin s obsahem biotinu, ale žádná z nich ho neobsahuje ve velkém množství. Zdrojem tohoto vitamínu např. jsou: vaječný žloutek, játra, arašídy, mandle, maliny.