
Banány jsou bohaté na vitamíny B, C a mangan, neobsahují tuky a cholesterol. Rozmačkaný, společně se šťávou z ananasu, tvoří vydatný přesto dietní nápoj.
Postup
Oloupaný a nakrájený banán smícháme se sójovým mlékem a vzniklou směs odšťavníme.
1.


Oloupeme ananas a odstraníme prostředek. Ananas nakrájíme a odšťavníme.
2.


Do směsi přidáme jemně nakrájené para ořechy, dobře zamícháme a podáváme.
3.


-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 1 banán
- 180 ml sójového mléka
- 165 g nakrájeného ananasu
- 2 para ořechy, jemně nakrájené
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tipy
Máte-li raději studené koktejly, vložte suroviny před přípravou do ledničky.
Tips

Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Zelená šťáva pro váš imunitní systém
Jahodový koktejl ze sójového mléka
Ananasový koktejl pro posílení imunity
Kiwi koktejl pro zdravé zažívání
Recept na přípravu domácí jablečné šťávy
Banánový koktejl s para ořechy