
Banány jsou bohaté na vitamíny B, C a mangan, neobsahují tuky a cholesterol. Rozmačkaný, společně se šťávou z ananasu, tvoří vydatný přesto dietní nápoj.
Postup
Oloupaný a nakrájený banán smícháme se sójovým mlékem a vzniklou směs odšťavníme.
1.


Oloupeme ananas a odstraníme prostředek. Ananas nakrájíme a odšťavníme.
2.


Do směsi přidáme jemně nakrájené para ořechy, dobře zamícháme a podáváme.
3.


-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 1 banán
- 180 ml sójového mléka
- 165 g nakrájeného ananasu
- 2 para ořechy, jemně nakrájené
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tipy
Máte-li raději studené koktejly, vložte suroviny před přípravou do ledničky.
Tips

Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Koktejl z kiwi
Koktejl z papáji proti chřipce
Šťáva z papriky a papáji
Koktejl z kapusty plný živin
Šťáva z mrkve a brokolice
Šťáva z jablka a grapefruitu