Banány jsou bohaté na vitamíny B, C a mangan, neobsahují tuky a cholesterol. Rozmačkaný, společně se šťávou z ananasu, tvoří vydatný přesto dietní nápoj.
Postup
Oloupaný a nakrájený banán smícháme se sójovým mlékem a vzniklou směs odšťavníme.
1.
Oloupeme ananas a odstraníme prostředek. Ananas nakrájíme a odšťavníme.
2.
Do směsi přidáme jemně nakrájené para ořechy, dobře zamícháme a podáváme.
3.
-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 1 banán
- 180 ml sójového mléka
- 165 g nakrájeného ananasu
- 2 para ořechy, jemně nakrájené
Recept obsahuje tyto potraviny:
Banán
Ananas
Sojové mlékoTipy
Máte-li raději studené koktejly, vložte suroviny před přípravou do ledničky.
Sdílejte
Tips
Zařazení receptu:
Ananas Banány Koktejly Mangan Nízký obsah sacharidů Para ořechy Selen Sójové mléko Vitamin B12 Vitamin CSdílejte
KOKTEJLY A ŠŤÁVY
Líbí se mi
Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Šťáva z kiwi a zelí
Koktejl z avokáda, který vám dodá energii
Jahodovobanánový koktejl
Banánovošpenátová šťáva se sójovým mlékem
Nízkotučný ovocný koktejl
Borůvkový koktejl bohatý na antioxidanty