
Borůvky jsou vůbec největším antioxidantem ze všech druhů čerstvého ovoce. Banány jsou dobrým zdrojem vitamínu C a výborným zdrojem vitamínu B6, obsahují přírodní tuky a neobsahují cholesterol. Koktejl z borůvek a banánů je výživný, nízkokalorický nápoj.
Postup

Omyjeme borůvky, oloupeme a nakrájíme banán.
1.



Smícháme banán, mléko a jogurt. Vzniklou směs odšťavníme.
2.



Odšťavníme borůvky, vše dobře promícháme a servírujeme.
3.


-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 120 ml mléka
- 60 ml bílého jogurtu
- 1 banán
- 55 g borůvek
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tipy
Máte-li rádi výraznější chuť borůvek, zdvojnásobte množství borůvek. V receptu jsme použili plnotučné mléko, pokud chcete zhubnout, nahraďte ho mlékem nízkotučným.
Tips

Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Borůvkový koktejl bohatý na antioxidanty
Šťáva z rajčat a pomeranče
Osvěžující protizánětlivá melounová šťáva
Koktejl z avokáda, který vám dodá energii
Koktejl z kiwi
Šťáva z papriky a papáji