![](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2016/10/How-to-Make-a-Delicious-Green-Smoothie.jpg)
Zelené koktejly představují chutný a rychlý způsob, jak získat dostatek esenciálních živin v nízkokalorickém balení. Zelené koktejly posilují imunitní systém, dodají organismu
energii, pomáhají při hubnutí a poskytují našemu tělu řadu dalších zdravotních přínosů.
Postup
Oloupaný a nakrájený banán smícháme s polovinou vody a odšťavníme.
1.
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Omyjeme jahody, odstraníme stopky, větší plody rozpůlíme a odšťavníme.
2.
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Omyjeme a nasekáme špenát. Smícháme ho s druhou polovinou vody a odšťavníme.
3.
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Vše dobře promícháme a podáváme.
4.
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 220 g špenátu
- 440 g jahod
- 1 zralý banán
- 240 ml vody
Tips
![](http://morejuicepress.com/wp-content/themes/MoreJuicePress/img/list-shadow.png)
Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Banánový koktejl s para ořechy
Recept na přípravu domácí jablečné šťávy
Borůvkovobanánový koktejl
Koktejl z kapusty plný živin
Koktejl z kiwi
Jahodovobanánový koktejl