Kromě toho, že je velmi lahodný, má tento koktejl vysoký obsah draslíku, je nízkokalorický a plný vitamínů C, A a B. Vitamíny ze skupiny B, často nazývané vitamíny energie, vám dodají energii, proto může být tento koktejl ideálním způsobem, jak začín den.
Postup
Meloun oloupeme, odstraníme z něj semínka a nakrájíme ho na menší kousky.
1.


Oloupaný a nakrájený banán smícháme s mlékem a jogurtem.
2.


Odšťavníme meloun a poté banánovou směs.
3.


Dobře promícháme a podáváme.
4.


-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 1/2 melounu
- 1 banán
- 120 ml mléka
- 180 ml bílého jogurtu
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tipy
V receptu jsme použili plnotučné mléko, pokud hubnete, můžete ho nahradit mlékem nízkotučným.

Tips





KOKTEJLY A ŠŤÁVY
Líbí se mi
Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Banánový koktejl se sójovým mlékem
Kiwi koktejl pro zdravé zažívání
Borůvkovobanánový koktejl
Jak připravíme melounový koktejl?
Nízkokalorická rajčatová šťáva
Šťáva z kiwi a ananasu