Kromě toho, že je velmi lahodný, má tento koktejl vysoký obsah draslíku, je nízkokalorický a plný vitamínů C, A a B. Vitamíny ze skupiny B, často nazývané vitamíny energie, vám dodají energii, proto může být tento koktejl ideálním způsobem, jak začín den.

Postup

Meloun oloupeme, odstraníme z něj semínka a nakrájíme ho na menší kousky.

1.
list

Oloupaný a nakrájený banán smícháme s mlékem a jogurtem.

2.
list

Odšťavníme meloun a poté banánovou směs.

3.
list

Dobře promícháme a podáváme.

4.
list

  • Suroviny na přípravu 2 nápojů

  • 1/2 melounu
  • 1 banán
  • 120 ml mléka
  • 180 ml bílého jogurtu
Recept obsahuje tyto potraviny:

tag Banana iconBanántag Melon iconMelountag Milk iconMlékotag Plain Yogurt iconBílý jogurt

Tipy

V receptu jsme použili plnotučné mléko, pokud hubnete, můžete ho nahradit mlékem nízkotučným.

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+

Tips

Zařazení receptu:

SdílejteShare on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+

Komentáře

Comments are closed here.

Podobné recepty