Tento výborný a zdravý koktejl chutná tak skvěle, že nebudete chtít uvěřit, že je nízkotučný. Obsah vitamínu C. Bez problémů pokryje jeho doporučenou denní dávku. Tento nápoj je ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Postup
Omyjeme jahody a hrušky, odstraníme stopky, velké kusy rozpůlíme.
1.
Banány nakrájíme na kousky, poté je smícháme s mlékem a jogurtem. Vzniklou směs odštavníme. Zbylou dužinu již nepoužijeme.
2.
Odšťavníme jahody. Vše dobře promícháme a podáváme.
3.
-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 20 jahod
- 1/2 hrušky
- 1/2 banánu
- 180 ml nízkotučného mléka
- 120 ml bílého jogurtu z odstředěného mléka
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tips
Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Koktejl z avokáda, který vám dodá energii
Koktejl z papáji proti chřipce
Šťáva z jablek a aloe
Nízkokalorická rajčatová šťáva
Jak připravíme melounový koktejl?
Šťáva z červené papriky a jahod