
Připravte si tento lahodný koktejl jako dezert a vychutnejte si osvěžující chuť jahod a borůvek, které jsou plné esenciálních živin. Čerstvé plody mají antioxidační vlastnosti, což znamená, že tento koktejl vám pomůže ochránit vaše buňky před poškozeními, která způsobují volné radikály.
Postup
Omyjeme a odšťavníme borůvky.
1.


Omyjeme jahody a zbavíme je stopek. Velké jahody rozpůlíme a odšťavníme je.
2.


Smícháme mléko s jogurtem a směs přidáme k vymačkané šťávě, dobře promícháme, nalijeme do sklenic a podáváme.
3.


-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 300g cups blueberries
- 220 g jahod
- 1/2 kelímku jogurtu
- 120 ml mléka
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tipy
Pro snížení obsahu kalorií a tuků můžete použít polotučné nebo nízkotučné mléko.
Tips

Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Jak si připravit chutné zelené koktejly?
Kiwi koktejl pro zdravé zažívání
Melounovobanánový koktejl
Osvěžující protizánětlivá melounová šťáva
Recept na přípravu domácí jablečné šťávy
Dýňový koktejl s protizánětlivými účinky