![](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2016/10/Avocado-Smoothie-for-Your-Energy.jpg)
Tento krémový koktejl vás zasytí. Vysoký obsah vitamínů ze skupiny B pomůže vašemu tělu rozložit bílkoviny, tuky a sacharidy, a přeměnit je na energii. Dužina je plná vlákniny, přidáte-li část dužiny zbylé po odšťavňování do koktejlu, získáte nápoj s vysokým obsahem vlákniny, který vás na dlouho zasytí.
Postup
Avokádo rozkrojíme napůl. Odstraníme pecku a vydlabeme dužinu kovovou lžičkou.
1.
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Oloupeme a nakrájíme banány.
2.
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Smícháme dohromady mléko, jogurt, avokádo a banán a vše odšťavníme.
3.
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
Vmícháme sirup z agáve a podáváme.
4.
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
![list](http://www.morejuicepress.cz/wp-content/uploads/2015/10/list.png)
-
Suroviny na přípravu 2 nápojů
- 1 zralé avokádo
- 2 zralé banány
- 120 ml mléka
- 180 ml bílého jogurtu
- 1 PL sirupu z agáve
Recept obsahuje tyto potraviny:
Tips
![](http://morejuicepress.com/wp-content/themes/MoreJuicePress/img/list-shadow.png)
Komentáře
Comments are closed here.
Podobné recepty
Dýňový koktejl s protizánětlivými účinky
Nízkokalorická rajčatová šťáva
Šťáva z jablek a aloe
Koktejl z papáji proti chřipce
Koktejl z kiwi
Šťáva z granátového jablka a třešní